Kreatin (Methylguanidinoessigsaeure) ist eine körpereigene Verbindung, die der Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin selbst herstellt. Rund 95 % des Körperpools befinden sich in der Skelettmuskulatur als freies Kreatin und Phosphokreatin. Phosphokreatin ist die schnellste Energiequelle des Körpers,
denn es regeneriert ATP (den direkten Energieträger) innerhalb von
Millisekunden, was besonders bei kurzen, maximalen Belastungen wie Sprints oder schwerem Krafttraining entscheidend ist.

Da Kreatin hauptsächlich in Fleisch und Fisch vorkommt, haben Veganer und Vegetarier oft niedrigere Speicher und profitieren besonders von einer Supplementierung.

Kreatin ist eines der meistuntersuchten Supplemente überhaupt. Es unterstützt den Muskelaufbau, steigert die Kraft und verbessert die Erholung nach dem Training. Neuere Studien zeigen zudem positive Effekte auf Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit.

Für jeden gesunden Erwachsenen, der Kraft, Muskelmasse oder Erholung verbessern möchte. Besondersempfehlenswert für Veganer und Vegetarier, da Kreatin über pflanzliche Ernährung kaum aufgenommen wird.

Der Zeitpunkt spielt eine untergeordnete Rolle. Rund ums Training ist ideal, an Ruhetagen einfach zu einer beliebigen Mahlzeit. Hauptsache täglich.

Nach LIV-Anhang 14 (Schweiz) und EU-Recht sind folgende zwei Health Claims zugelassen:

1. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

2. Die tägliche einnahme von Kreatin kann die Wkrung von Krafttraining auf die Muskelkraft on Erwachsenen über 55 Jahre steigern (in Verbindung mit regelmässigem Widerstandstraining mind. 3x pro Woche). Beide Wirkungen setzen 3 g Kreatin pro Tag voraus.

Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, Schwangere und stillende Frauen. Bei bestehenden Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder Dauermedikation: Rücksprache mit dem Arzt vor der ersten Anwendung.

✓ Mit hochwertigem Kreatin-Monohydrat

✓ Frischer Zitronengeschmack

✓ Kein Shaker erforderlich

✓ Ideal für unterwegs

✓ Einfache Integration in den Alltag

✓ Angenehme Alternative zu Pulver und Kapseln

Nein. Basierend auf umfangreichen Analysen und unabhängigen Labortests bleibt das verwendete Kreatin-Monohydrat unter unseren Herstellungsbedingungen stabil.

Unser Produktionsprozess ist so entwickelt, dass die Einwirkung erhöhter Temperaturen möglichst kurz gehalten wird. Zudem werden alle relevanten Herstellungsparameter sorgfältig kontrolliert, um den angestrebten Kreatingehalt im fertigen Produkt sicherzustellen.

Unabhängige Laboranalysen nach der Produktion bestätigen, dass der Kreatingehalt erhalten bleibt und mögliche Verluste während des Herstellungsprozesses lediglich minimal sind.

Nein. Eine kurzfristige Einwirkung höherer Temperaturen, beispielsweise während des Transports im Sommer oder an warmen Tagen, beeinträchtigt den Kreatingehalt der Gummies nicht.

Hitze wirkt sich in erster Linie auf die Konsistenz der Gummies aus. Sie können dadurch weicher werden, leicht zusammenkleben oder ihre Form etwas verändern. Die Qualität und der Kreatingehalt bleiben jedoch erhalten.

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen wir, die Gummies kühl, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt zu lagern. Eine längere Lagerung bei dauerhaft hohen Temperaturen sollte vermieden werden, da dies die allgemeine Produktqualität beeinflussen kann. Normale saisonale Temperaturen stellen jedoch kein Problem dar und haben keinen wesentlichen Einfluss auf den Kreatingehalt.